БАЛАНС РАБОТЫ И ОТДЫХА
Некоторые человекоподобные часто отдыхают так, что организм воспринимает это как ужасно еб*чую работу.
🤢Например, когда ты сутками не спишь или поглощаешь алкоголь. Это слишком значительное изменение внешней среды не идет на пользу для внутренней.
✍️Всегда планируй свой отдых перед тем как начать работу.
💆♂️Подумай, до которого часа ты будешь выполнять те или иные действия. Спланируй как затем ты отдохнешь и куда сходишь. Я сам через это проходил, реально работает.
Мой канал: t.me/+6UH-qlITcuwzNGMy
Около минуты
16 ноября 2023