250 подписчиков
Всем доброго времени суток! Наступило время практики!
Сегодня мы поговорим о практических действиях, усиливающих работу сердца.
Действия, усиливающие работу сердца.
Сегодня мы поговорим о практических действиях, которые улучшают работу сердца. Эмоция сердца - радость: хотя все эмоции исходят из сердца, радость наиболее тесно связана с физиологическим и патологическим состоянием этого органа. Радость - это положительная эмоция, благотворно влияющая на сердечно-сосудистую систему. Вместе с тем «чрезмерная радость ранит сердце», в состоянии безудержной радости человек утрачивает внимание, теряет контроль над собой, «при избытке духа человек смеется не переставая».
Действия, усиливающие работу сердца:
Тренировать концентрацию мыслей и чувств и научиться снимать психическое напряжение любым физическим методом.
Принимать гипертермические ванны, банные процедуры и все мероприятия, усиливающие работу капилляров.
Ходить не менее 7 км в день.
Любознательность, открытость новому и любовь к учебе — лучшая гарантия долгой жизни, иными словами, гарантия здорового сердца. Есть много пожилых людей, которые сохраняют духовные интересы и открытость новому и на склоне лет ведут активную и радостную жизнь.
И еще кое-что необходимо для сердца….. Время подчиняется элементу огонь. Надо давать себе время. Время для досуга, для того, чтобы подумать, поразмышлять: действительно ли тебе хочется делать то, что ты делаешь. Время, чтобы заглянуть в себя, чтобы наслаждаться, чтобы успеть увидеть малое, потому что малое так же важно, как и большое, а скрытое так же важно, как и очевидное, — на все это нужно давать себе время.
1 минута
16 ноября 2023