36 подписчиков
Глюкоза в организме футболистов🍏
Глюкоза играет важную роль в организме, поскольку является одним из источников энергии для мышц во время физических упражнений.
Уровень глюкозы в крови может снижаться во время интенсивных тренировок, что может привести к усталости и снижению производительности. Поэтому для спортсменов важно поддерживать оптимальный уровень этого вещества в организме.
В значительных количествах присутствует глюкоза в продуктах с большим содержание углеводов. Это фрукты и ягоды, мучные изделия, картофель, рис, мясо, орехи и крупы!
Таким образом, глюкоза помогает спортсменам улучшить выносливость, производительность и скорость восстановления после тренировок⚽️
Около минуты
15 ноября 2023