32 подписчика
16.11.2023
В Балабаново по прогнозу +1 +3, пасмурно.
В 7:30 традиционное занятие на "свежем воздухе", в 9:00 завтрак: сухофрукты (изюм, чернослив, курага), овсяный кисель, в 10:30 занятия пропустил. В 13:30 обед: салат (капуста, морковь, свекла), борщ со сметаной и гренками, в 16:30 занятия: теплый красный шарик и большое дерево 3 уровня. В 18:30 ужин: салат из свежей капусты морковью и пшенная каша с тыквой. В 20:00 цигун, внутренняя улыбка (органами и кожей).
Около минуты
16 ноября 2023