183 подписчика
Увидела что в чате мам , обсуждали манную кашу .
И некоторые её прям обижают .
Но ее не надо боятся 👌🏻и обижать 😁.
По словам экспертов, манная каша содержит меньше клетчатки в своем составе, чем другие каши .
Но в манной каше есть и свои плюсы.
Манка помогает восстановиться в послеоперационный период и полезна при упадке сил для восстановления.
Также каша обволакивает слизистую желудка и не вызывает спазмов, что полезно для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта.
Витаминов в этой каше мало, но они все же есть .
Это витамины группы B, PP, железо, калий. Витамин B1 и B2 необходимы для работы ЦНС (центральной нервной системы) и участвуют в синтезе нервных клеток».
Манная каша это быстрый углевод , и что бы завтрак был полноценный, добавьте к приему пищи жиры,белки и фрукты .И будет вам счастье .
Если конечно вы не кушаете каждый день только одну манку , страшного ничего в этом нет .
В любом случае манка точно не вреднее чем печенье , шоколад и тому подобное . Так что не загоняйтесь 😽
Около минуты
15 ноября 2023