118 подписчиков
🌿 Медитация в Стоячей Позиции: Преимущества для Тела и Души 🧘♂️
Часто представляя медитацию, мы визуализируем сидящего человека в покое. Однако стоячая медитация более правильная и эффективная. Все каналы и меридианы находятся в вертикальной прямой позиции и энергия течет по ним ровно, без завихрений, не блокируясь в местах сгибов тела. Вот почему еще стоит обратить внимание на медитацию в вертикальной позиции:
🌟 1. Энергия и Пробуждение
Стоячая медитация приносит свежий поток энергии. Ваша поза поддерживает активность, помогая разогнать сонные мышцы и пробудить тело. Вы чувствуете себя более освеженными и настроенными на позитив.
🌿 2. Стабильность и Гармония
Стойкая, но расслабленная поза способствует укреплению мышц и улучшению осанки. Это создает естественную гармонию между физическим и эмоциональным состоянием.
🧘♂️ 3. Заземление и Сосредоточенность
Плотный контакт ступней с землей обеспечивает ощущение заземления. Это помогает улучшить концентрацию и сосредоточенность во время медитации, создавая более глубокое внутреннее погружение.
🌈 4. Поддержка Эмоционального Баланса
В стоячей медитации ваше тело свободно от ограничений сидячей позы. Вы можете свободно выразить свои эмоции, поднимая руки или вращая тело. Это помогает освобождению энергии и улучшению эмоционального благополучия.
🌬 5. Дыхание и Поток Энергии
Вертикальная поза поддерживает естественный поток воздуха и энергии в организме. Глубокие вдохи и выдохи в этой позе становятся более естественными, способствуя улучшенному дыханию.
🌄 6. Подходит для Занятых Людей
Стоячая медитация может быть идеальным решением для тех, кто испытывает нехватку времени. Вы можете встроить ее в свой день, стоя в очереди, на работе или даже во время короткого перерыва.
Стоячая медитация - это прекрасный способ добавить динамизм и баланс в вашу практику, пробудив ваш внутренний покой, стоя на твёрдой почве. 🌿
Приходите на наши Медитации - КРУГИ по воскресеньям чтобы получить максимальный эффект от медитаций! 🙏
1 минута
15 ноября 2023