13 подписчиков
Продолжаю свой марафон по раннему подъему и могу сказать, что я получил + 3-4 часа к своему дню и вдобавок, это время, когда мой мозг еще не загружен рабочими моментами.
Бывают конечно у меня прогулы и вместе 5, я могу проснуться в 6, но это не на постоянной основе. Важно отметить, что если вы по какой то причине проспали или выполнили из 6 намеченных дел 5, не стоит себя ругать. Отмечаете свои чувства и делаете так, чтобы на следующий день пойти другим путем.
Для планирования списка дел на дальний срок (неделя, месяц, год) я использую Канбан доску, а в качестве трекера привычек, я использую приложение Tappsk.
Кстати, когда ставишь галочки напротив выполненного дела, выделяется дофамин🤫
Основной рычаг, благодаря которому хочется встать с кровати - понимание того, что сегодня ты станешь на несколько шагов ближе к своей цели.
Это я сегодня проходил курс по Android разработке, сейчас уже на работу еду😄
#ЛайфСтаил
Около минуты
15 ноября 2023