4428 подписчиков
🅰️🅰️🔤🔤🅰️🔤🔤
Продвинутый партнерский курс для тех, кто постоянно в стрессе, отдает последние силы детям и ищет внутренний покой. Это уникальная возможность разобраться со стрессом, разобраться в том, как работать с ним и научиться управлять своим состоянием.
Автор - психолог, специалист по психосоматике и борьбе со стрессом Вячеслав Юнев.
Тебя ждут практические занятия:
Урок 1: Правила работы со стрессом. Определение стресса и его уровни, а также способы борьбы с ним.
Урок 2: Упражнения для активации удовольствия и расслабленности.
Урок 3: Сила дыхания и его роль в управлении эмоциями.
Урок 4: Проживание эмоций и упражнения, чтобы избежать психосоматики.
Урок 5: Проработка эмоциональных связей и снижение негатива в отношениях.
Урок 6: Оздоровление тела для самых занятых.
Эти уроки помогут тебе не только управлять своим состоянием, но и научат бороться со стрессом без истощения и истерик.
Около минуты
14 ноября 2023