307 подписчиков
Я начала худеть.
Неожиданно для самой себя.
Понимаю, что это как-то связано с понижением в моем организме высокого уровня сахара.
Стала гуглить информацию на данную тему, читать статьи.
Насколько удалось разобраться, инсулин помогает не откладываться жиру и помогает ему выводиться из организма.
При высоком сахаре инсулина много, но он перестает работать.
Чем выше глюкоза крови, тем больше вырабатывается инсулина. Чем дольше уровень инсулина в крови остается повышенным, тем меньше организм реагирует на него. Развивается привыкание организма к высоким уровням этого гормона. Инсулин дает клетке команду, например, поглощать глюкозу из крови, а клетка эту команду не выполняет. Блокируется возможность утилизации жира из организма, например из печени, что мешает органу «похудеть». Это приводит к увеличению запасов жира в жировых клетках. Инсулин как бы приказывает тканям прекратить сжигание жира.
Пишут, что никакие диеты и упражнения не помогают его сбросить. Жир в данном случае накапливается в области талии, вокруг живота и в верхней части тела. Это происходит из-за того, что повышенный уровень инсулина в крови приводит к увеличенному образованию особого вида жиров – триглицеридов.
Кроме того при повышенном сахаре возникает чувство голода, потому что уровень глюкозы в крови высокий, а организм не может ее использовать в полной мере. Как результат – возникает чувство голода. Инсулина не хватает, а инсулин – это гормон, который необходим для того, чтобы глюкоза могла проникать в клетки организма. Таким образом, высокий сахар приводил к увеличению запасов жира и увеличению объема принимаемой пищи.
А инсулинотерапия приводит к уменьшению объема принимаемой пищи и количеству жира в организме.
Думаю, что еда тоже играет свою роль. Если честно, она у меня сейчас довольно однообразная. Гречка, овощи, паровые тефтели или фарш, творог, яйца, кефир...
Но в тоже время некоторые люди при уколах инсулина наоборот набирают вес. Почему, я еще не разобралась.
Сахар у меня снизился с 16 ммоль/л до 11. Это натощак. Но все же все еще высокий. Врач мне добавила к двум длинным уколам три коротких. Ага, я теперь знаю, что это такое. Это уколы за 20 минут до еды. Совсем другим инсулином. Сегодня попробую получить его бесплатно. Если не получится, поеду искать в аптеках платный. Стоит около 2 тысяч.
Нужна вторая шприц-ручка. Обмолвилась на приеме у врача, что остались бабушкины шприц-ручки. Медсестра попросила им их показать. Может мне подойдут.
Вот везу с собой целых три штуки. Одна их них красивая. Бордового цвета.
2 минуты
15 ноября 2023