Найти тему
34 подписчика

Физическое здоровье:


Это состояние нашего тела, его функционирование и сопротивляемость к заболеваниям. Физическое здоровье включает в себя: уровень физической активности, питание, сон, а также отсутствие хронических заболеваний и травм. Физическое здоровье - это база , без которой мы не сможем жить полноценной и качественной жизнью.

Когда мы заботимся о физическом здоровье, мы чувствуем себя бодрыми, у нас есть энергия на самореализацию, хобби, путешествия, спорт , яркость жизни и все жизненно -важные для нас сферы.

Социальное здоровье:

Это наши отношения с окружающими людьми и способность общаться с ними. Социальное здоровье включает в себя наличие поддерживающих и , вызывающих позитивные эмоции, отношений, а также умение слушать и понимать других, умение решать конфликты и находить компромиссы.

Когда у нас хорошее социальное здоровье, мы чувствуем себя связанными с обществом, любимыми и поддерживаемыми.

Психологическое здоровье:

Это наша эмоциональная и психическая стабильность. Оно включает в себя умение справляться с эмоциями, уверенность в себе, умение решать проблемы, а также отсутствие депрессии и тревоги.

Когда у нас хорошее психологическое здоровье, мы чувствуем себя счастливыми, уравновешенными и способными противостоять стрессу. Мы адекватно оцениваем себя , не боимся ставить и достигать важные для нас цели , но при этом относимся к себе с заботой и уважением.

Поделитесь в комментариях , как у вас обстоят дела с видами здоровья, которые мы перечислили выше ?
1 минута