19 подписчиков
Личный опыт прохождения невроза. Дорога в счастливую жизнь.
Поездка к психотерапевту увенчалась диагнозом: невроз, тревожно- депрессивное расстройство.
И с того момента у меня началась настоящая борьбы за выживание.
Подведу итог: Человек вроде бы с не плохим прошлым, достаточно успешным, удачным и в меру счастливым(конечно не без потерь, проблем, переживаний) оказался в такой непонятной и страшной ситуации, на грани между жизнью и смертью с непонятными проблемами со здоровьем- сейчас живёт и радуется, наслаждается жизнью.(это я про себя)
За период с 2019 по 2023 год я пережила многое- потери, расставания, смена жительства, даже города, приобрела то, что действительно хотела. Я занимаюсь тем, от чего действительно получаю радость и вдохновение, живу с тем человеком- о котором мечтала, создала удобные и комфортные условия жизни для себя и моей семьи, где царит тепло, уважение и звонкий смех(всех членов семьи😁)
Про свою борьбу за выживание я буду рассказывать в следующих статьях.
Мне бы хотелось помочь каждому человеку, в особенности- склонному к переживаниям, мнительности, скромности, перфекционизму. Если вы попали в сложную ситуацию, возможно вы тоже явный на лицо невротик, возможно вы ещё не понимаете, что вы невротик😁, просто часто переживаете, страдаете, есть телесные симптомы, возможно у вас проблемы с питанием, похудением, набором веса- я вас жду на своей страничке(хотя она ещё не готова, я только начинаю делиться своей историей, далее будут на ней очень полезные советы и истории)
И ещё один совет от меня: не бойтесь и не стесняйтесь обращаться к психологам и психотерапевтам! Как мне один невролог сказал- 21 век- век депрессии и сердечно сосудистой системы. Решайте свои проблемы сразу, не растягивайте удовольствие!
И второй совет: наше психическое здоровье напрямую связано с нашим ходом мышления, питанием, распорядком дня и отдыха- следите и выстраивайте нужный для себя ритм жизни.
Берегите себя 💋пишите свои истории- помогу чем могу и умею💕
1 минута
14 ноября 2023