516 подписчиков
Как защитить глаза в осенний период и отопительный сезон?
Ни для кого не секрет, что с наступлением осени количество солнечных дней уменьшается, а значит в организме происходит снижение витамина D.
Как это влияет на зрение?
Витамин D укрепляет сетчатку глаз и снижает риски ее поражения, поэтому в осенне-зимний период не стоит пренебрегать употреблением витаминов и полезных продуктов.
Осенью многие страдают из-за слезотечения, вызванное сильным ветром.
Слезотечение - это компенсаторная реакция глаз на сухость. Это нормально, но если иммунитет ослаблен, то возникает вероятность обострения хронических и воспалительных заболеваний - блефарита или ячменя.
Помимо этого, с наступлением холодов начинается отопительный сезон, во время которого влажность воздуха в помещениях падает на 10-20%. Из-за этого развивается такое заболевание, как синдром сухого глаза.
Глаз краснеет, возникает ощущение инородного тела в глазу, боль и резь при моргании.
Для того, чтобы обезопасить себя от появления данной проблемы, необходимо нормализовать микроклимат в помещении - температура 21ºС, относительная влажность более 50%.
Также было замечено, что микроклимат лучше в тех помещениях, где есть большое количество домашних растений и где регулярно проводится влажная уборка.
1 минута
13 ноября 2023