312 подписчиков
Деградация физической активности.
🏊♂️ Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия (повышается выработка эндорфинов).
☝🏻Доказано, что регулярные занятия снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и сахарного диабета второго типа, а также уменьшают симптомы тревожности и депрессии, улучшают мыслительную деятельность.
Современный образ жизни далеко не всегда способствует поддержанию здоровой физической активности. Наоборот, с каждым годом наблюдается удручающий тренд - снижение физической активности среди различных возрастных групп. Это явление имеет свои причины и весьма серьезные последствия для здоровья. Давайте разберемся подробнее в этой проблеме.
❓Статистика физической активности современного человека.
❓Причины снижения физической активности.
❓10.000 шагов миф или реальность.
На эти вопросы вы найдете ответ в карусели, читайте 👉🏻
#ErshovLabExpert_fizicheskaya_aktivnost
#сидячийобразжизни #деградацияактивности #уменьшениеспорта #малоподвижныйобразжизни #ershovlabexpert
Около минуты
13 ноября 2023