74 подписчика
Как мотивировать людей учиться? Очень просто! Немецкие ученые выяснили, что хорошее образование помогает против заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Так, люди с низким уровнем образования, занимающиеся неквалифицированным трудом, на 19% более вероятно пострадают от инфаркта, инсульта и других похожих заболеваний.
Если же смотреть на ситуацию в 10-летней перспективе, то окажется, что вероятность повторных проблем с сердцем у низкоквалифицированных людей выше уже на 68%, чем у высококвалифицированных. Смертность же просто зашкаливает: малообразованные люди умирают на 86% чаще, чем специалисты с высшим образованием.
В целом, помимо очевидного совета "учиться, учиться и еще раз учиться" ученые выработали простые и универсальные рекомендации по предотвращению заболеваний сердечно -сосудистой системы:
1. Улучшить питание
2. Повысить уровень физической активности
3. Бросить курить
4. Начать высыпаться (сон должен занимать 7-10 часов в сутки)
5. Поддерживать нормальный вес (особенно избегать появления жира в области талии)
6. Регулярно контролировать уровень холестерина, уровень сахара в крови и кровяное давление
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения :-)
Подписывайте и ставьте лайки, если Вам понравился этот пост :-)
1 минута
13 ноября 2023