23 подписчика
Тело - не храм 😇 души. Тело - пленник разума 😑.
Сегодня хочу раскрыть ту мысль, которую закидывал просто одной фразой.
Есть такое выражение «тело - храм души». А я осознал, что тело - скорее пленник разума, чем храм.
Но ни то ни то выражение не является правдой. На самом деле - это скорее шкала, диапазон.
Где на максимуме - мы заботимся о теле, а на минимуме - тело - безвольный раб, находящийся в тюрьме этого разума и кое-как доживающее свой век, в страданиях и вечных пытках.
Раскрою мысль 😐
Есть потребности тела, например, пить воду. Двигаться и есть овощи. И весь этот ваш/наш ЗОЖ.
А есть мозг/ум, который целыми днями хочет сидеть за компьютером и есть чипсы (канцерогены), закусывая их мороженым (сахар). Регулярно снабжая всё это дело алкоголем и стрессом, который никак не перерабатывается, а только заглушается.
И вот в таких условиях, когда интересы тела соблюдаются в последнюю очередь, а прежде всего блюдутся интересы ума, как раз и возникает положение пленника, без воли, без прав, без жизни.
Ну и да, при таком подходе, конечно же, не стоит удивляться ранним инсультам и инфарктам, всяким сколиозам и прочим болезням, которые раньше были только у стариков, а сейчас многие с ними знакомятся уже в районе 30.
С чего бы это я всё? 🤔
А пришёл я к таким мыслям, как раз начав заниматься своим телом, выстраивая его как храм, кирпичик за кирпичиком.
Капельницы и восстановление митохондрий, физкультура, еда, витамины, остеопаты и прочее.
И в какой-то момент, когда меня потянуло съесть сладкое, я чётко увидел, что в сладком сейчас нуждается скорее ум, согласно какой-то своей зависимости, а не тело.
Не ЗОЖ, а НОЖ 🤖
И да, я здесь хочу сказать скорее не про здоровый образ жизни, как культуру, которую нам транслирует современный социум, а именно натуральный образ жизни.
Натуральный = тот, который соответствует МОЕЙ природе. А установки моего тела/организма могут отличаться от общепринятых, и следуя общепринятым, я буду делать хуже и себе и своему телу.
Главное - это опираться на себя и свои особенности. А сама идея - держать тело в хорошем состоянии - очевидно хорошая.
«А какая у тебя стратегия по телу?»©️
Как-то я был у остеопата, он узнал, что я занимаюсь стратегическими сессиями. И спросил: «А какая у тебя стратегия по телу?».
Это было месяца полтора назад, но эти слова никак не выходят у меня из мыслей. Во-первых, в беседах с людьми и смотря на своих родителей, я понял, что могу быть активным не до 50 лет, и даже не до 60. Я могу, при должном отношении к своему телу, сохранить ясность ума и активность и Жизнь вплоть до 70-80, пока не придёт мой час.
И стал задумываться о том, а как же именно мне сейчас нужно о себе заботиться, что делать, что не делать, что есть, что пить, и так далее, чтобы сохранить и преумножить живость и силу через годы.
Да, сегодня я куда лучше себя чувствую, чем 5 лет назад, и даже 10.
Но ведь речь о том, чтобы чувствовать себя ещё лучше, и через 30 (!) и даже 40 (!) лет. А для этого нужно как-то иначе подходить к своему организму и отношениям с телом.
Стратегию по телу я, конечно, пока не выработал окончательно. Но точно понял, что вопросам здоровья буду уделять отдельное внимание и время.
П.С. Капельницы и вот эта вся история с митохондриями и восстановлением мозга каппееееец как поменяли состояние и возможности.
2 минуты
12 ноября 2023