1 подписчик
Исследования: если хорошо проветривать спальню, то качество сна резко улучшится.
Эксперимент показал: чам чаще и больше впускаешь свежий воздух в спальню, тем выше становится качество сна, а количество внезапных пробуждений ночью снижается.
Теперь спим с открытым окном.
Около минуты
12 ноября 2023