14 подписчиков
Как визуально отобразить свою жизнь?
Недавно узнал про одно очень интересное упражнение, которое помогает наглядно увидеть динамику своего развития в разных сферах жизни.
Суть упражнения: Есть 8 сфер жизни (я добавил девятую), нужно по каждой из них поставить себе оценку от 1 до 10 за все предыдущие осознанные годы своей жизни. Подобный ретроспективный взгляд позволяет найти те комбинации, при которых ты будешь чувствовать себя наиболее счастливым. Утверждается, что счастье достижимо тогда и только тогда, когда каждая из сфер закрыта хотя бы на 60%.
Подобное упражнение можно делать как на листке, так и на компьютере. Я сделал 2 графика в экселе, но оба они об одном и том же, просто немного по-разному отображают события. И там и там идея одна: мой путь взросления, понимания себя и окружающего мира, начиная с 14 лет (младше 14 я себя плохо помню + на телефоне не сохранены фото/видео с того времени)
Также в экселе я подписывал значимые моменты в моей жизни, которые так или иначе влияли на показатели. Мне очень понравилось данное упражнение, теперь буду отмечать свои результаты каждый месяц 📈
К 20 годам поворотными моментами в моей жизни оказались:
1️⃣Переезд в Москву с конкретным запросом на окружение, знания и развития в сфере предпринимательства
2️⃣Нахождение партнёра, в котором я уверен
3️⃣Нахождение интересной и высокооплачиваемой работы
Пока что очень слабо развиты связь с миром и интуиция. Плохо различаю их, но думаю отчасти это придёт с возрастом. Может, вы знаете, как можно прокачать эти сферы? Поделитесь своими мыслями в комментариях ⬇️
1 минута
12 ноября 2023