2 подписчика
Почему так трудно бывает быть собой?
Везде и всегда.
Зачем придумывать себе разные Я, подстраиваться, четко вымерять, когда применить ту или другую маску?
Это нужно для того, чтобы ни в коем случае, не показать свое истинное Я, настоящее.
Потому что кажется, что это настоящее Я никому не будет интересно.
Я, такая как есть, никому не интересна!
И нужно постоянно что-то придумывать, обкладываться ЗАЩИТАМИ: дипломами, достижениями, выстраивать подобающий имидж, думать и подбирать - слова, делать то, что НЕ хочется и постепенно забывать, что вообще когда то хотелось.
Тем самым отдаляясь от себя все дальше и дальше.
Может формироваться психосоматика в виде лишнего веса, аллергия, проблемы с кожей.
______
Почему такое происходит!?
Как формируются подобные защиты?
Это может быть связано с тем, что жизни /детстве мнение человека часто обесценивалось, его присутствие было лишним, или внешняя среда/обстановка в семье была не спокойной, приходилось закрываться и подстраиваться.
Ведь быть собой, сказать лишнее слово - было попросту опасно.
В перинатальном периоде также могут скрываться причины подобного поведения , возможно такой ребенок был нежеланным и сохранение беременности была под сомнением.
Что делать?
Психотерапия, минимум 1 раз в неделю, выстраивание конструктивных отношений сначала с принимающим терапевтом в безопасной обстановке, затем с собой и внешним миром.
1 минута
12 ноября 2023