35 подписчиков
ВОСКРЕСНЫЕ ПРАКТИКИ 🥳
Сейчас очень многие говорят о практиках благодарности. Но знаете… далеко не каждый может поддерживать в себе состояние благодарности кому-то конкретному, ходить к психологу или погружаться в медитативные состояния. Это реально тяжело.
Поэтому я вам приготовила самую простую практику благодарности. Я пользуюсь ей сама, научилась случайно у преподавателя йоги, и она реально работает.
Каждое утро, выходя на улицу, смотрите на небо и произносите (можно про себя): «Приветствую тебя, Вселенная. Я благодарю тебя за сегодняшнюю погоду и принимаю ее с любовью!». Всё, конец практики.
Если идет дождь ‒ представляйте, как вода увлажняет землю, питает растения, наполняет водоемы. Если холодно ‒ думайте о том, что это нужно для того, чтобы весной всё расцвело. Если жарко ‒ думайте о том, что солнце нужно для урожая пшеницы.
Какая погода сегодня есть ‒ такая и самая лучшая для сегодня 😎
Около минуты
12 ноября 2023