7654 подписчика
Мы часто живём в потоке чувств. В этом состоянии включить осознанность очень сложно.
Поэтому в любой духовной и психологической практике вы всегда сталкиваетесь с задачей - «Осознай себя». Это первый шаг к тому, чтобы вырвать вас из потока ваших бессознательных переживаний и состояний.
Но какая осознанность бывает?
1️⃣ Физическая осознанность
Например, если вы в стрессе, если у вас эмоциональное перенапряжение – астрал перегружен чувствами, переживаниями, просто осознайте свою физическую оболочку: где вы сидите, как вы идете, что вы при этом делаете. Возьмите чашку чая и сознательно донесите ее до рта, осознайте работу всех органов чувств – от тактильности (горячо\тепло\холодно) до ощущений запаха, вкуса и созерцания.
Сделайте это сознательно – и ваше внимание перемещается из чувственного мира (ваших переживаний или страданий, страхов, тревог, беспокойств), на физику. Вы уже обрели хоть какой-то контроль над своими эмоциями, приостановили бурный поток эмоционального шума. Но такое самоосознавание не долговечно в протяженности по времени и не дает кардинальных изменений.
2️⃣ Астральная (эмоциональная) осознанность
Это уже хороший показатель того, что вы на достаточно продвинутом уровне эволюции. Вы в состоянии осознавать и идентифицировать свои чувства, переживания, которые вас в данный момент захлестнули.
В этот момент работает ум – ментальный план. Значит, у вас уже есть определенная сила концентрации, сосредоточения, остановки ума в моменте.
И тут нужна позиция в третьем лице – отстраненность от “я”. Стать наблюдателем, смотреть на себя со стороны.
Следующие уровни осознанности — в карусели 👉🏻
___________________
Знаете, в чем преимущество обучения в Omline? Базовым принципом и настройкой на дальнейшую работу является как раз духовная осознанность. Вы получаете метод для включения состояния своего Высшего Я (и его тренировки) — и уже из этой позиции самоосознавания начинаете выстраивать свою жизнь и дальнейший путь.
12 декабря — старт нового потока в Академии сверхсознательного коучинга Omline
1 минута
23 ноября 2023