26 подписчиков
В моей жизни больше понедельников, чем у среднестатистического человека. Потому что мой классический график 4/1.
Понедельник — день тяжелый? Но я научилась с этим справляться:
1. Хорошенько высыпаюсь перед началом рабочей недели. Для этого банально ложусь спать пораньше.
2. На выходном нахожу время составить план на будущую рабочую неделю. И,просыпаясь в «понедельник», знаю, что меня ждет не мифическая куча дел, а первое, второе, третье.
3. Не забываю про утренние медитации. Для меня это, как ни странно, бег.
4. Начинаю с вкусного завтрака. Продолжаю вкусным ланчем и вкусным обедом.
5. Не забываю включать в понедельничный план не только нужные, важные, но и приятные занятия. Когда ты знаешь, что вечером ждет что-то хорошее, то и работать веселее.
А какие понедельничные ритуалы у вас?
Около минуты
22 ноября 2023