Найти тему

Зачем нам Живые танцы?


Это танцевально - оздоровительная система, которая работает с телом через движение, танец, пластику.

Используется самая разная музыка, которая позволяет двигаться максимально разнообразно - оживляя тело, улучшая подвижность суставов, позвоночника, эластичность мышц

На эмоциональном фоне движение позволяет сбросить накопившееся напряжение бережно для себя и окружающих, а самовыражение - ощутить легкость и свободу внутри

Занятия проходят в кругу, участники присоединяются к движениям инструктора. Основной принцип движения - внимание к телу, бережность к нему. Это позволяет перевести фокус внимания от мыслей и рассуждений, к чувствам и ощущениям в теле

После активной части следует медитативное расслабление

Для занятий подходит любая одежда не сковывающая движения. Для участников нет ограничений по возрасту, весу, физической подготовке, танцевальным навыкам. У каждого свой язык тела очень индивидуальный и неповторимый

О ведущей живых танцев Надежде, — в следующем посте

Следите за страницей Надежды и постами в сообществе
 Присоединиться к занятиям вы сможете в любой удобный для вас день и время
Около минуты