33 подписчика
😱Чуть не забыла померить параметры сегодня!
Грудь - 94
Живот - 108
Бедра - 118
Опять минус сантиметры 🥳🥳🥳
Причём я сегодня почти не занималась. Ела почти как обычно. Пила чай и кофе без сахара.
Вечером не ела майонез, заменила его сыром Фета, а кофе вечером пила с булкой и вареньем без масла, хотя я обожаю именно с маслом, но вечером это было бы слишком.
Думала и булку заменить на лепешку, но как-нибудь в следующий раз 😄
Насохранала себе кучу полезных простых и малокалорийных рецептов, а так же упражнений.
Будем пробовать 💪
Около минуты
23 ноября 2023