2 подписчика
Буду тренироваться дома! 😎
Почему бы и нет? Главное — правильно организовать своё тренировочное пространство.
Учти, если у тебя в квартире катастрофически мало свободного места, этот вариант всё же не для тебя. Как минимум, тебе нужно будет куда-то положить гимнастический коврик, на котором ты будешь выполнять целое множество упражнений. Также тебе понадобятся эластичные ленты, гантели, скакалка, ролик МФР и фитнес-мяч 🥎
А ещё — список действенных упражнений, которые точно приведут тебя в форму. Внимательно следи за новостями, скоро мы с тобой ими поделимся! А по каким методикам тренируешься ты? Пиши в комментариях ✨
Около минуты
22 ноября 2023