23,3 тыс подписчиков
Врач Волкова назвала продукты, употребление которых мешает полноценной работе печени и сосудов
Врач Елена Волкова обратила внимание, что некоторые виды жиров провоцируют повышение уровня “плохого” холестерина, что негативно сказывается на здоровье человека.
Елена Волкова обратила внимание, что присутствие жиров – обязательное условие здорового питания, а значит исключать их из своего рациона нельзя.Медик уточнила, что это составляющее многих продуктов может приносить как пользу, так и вред.Специалист сообщила, что огромный урон здоровью наносят трансжиры, которые лучше убрать из рациона.
Это значит, что маргарина, пальмового масла и модифицированного растительного жира в питании человека, который хочет сохранить здоровье, быть не должно.Уйма трансжиров находится в фастфуде, чипсах, колбасе.Врач отметила, что полезные жиры содержатся в орехах, масле, морской рыбе, авокадо.
Около минуты
22 ноября 2023