895,1 тыс подписчиков
Многие люди сталкиваются с головными болями по утрам — зачастую мы не обращаем на это внимания, однако пробуждение с дискомфортом в голове на ровном месте не возникает. Врач-сомнолог Елена Царева назвала радио Sputnik возможные причины этого.
Так, дело в том, что многое зависит от фазы сна: во время глубокой фазы проснуться в разы тяжелее, чем в конце или начале цикла. Именно отсюда возникает плохое самочувствие, в том числе и головные боли.
Кроме того, на это может сильно влиять отсутствие режима, так как организм «находится в хронической адаптации к смене часовых настроек», делится эксперт. Однако если даже при соблюдении правильного и здорового режима сна человека все же не прекращают терзать головные боли, то это причина записаться к специалисту, считает Царева.
«Также головные боли могут быть следствием повышения артериального давления, и к этому также могут приводить остановки дыхания во сне», — объясняет врач.
Еще одной причиной «тяжелой» головы по утрам может быть сопротивление организма. Например, категорическое нежелание «встать и что-то делать», что достаточно часто наблюдается при ментальных заболеваниях.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
Около минуты
22 ноября 2023
1485 читали