33 подписчика
Слушайте, а мне понравилось!
Эта тренировка совершенно отличается от той первой, на которой я была уже почти год назад.
Сегодня мы делали такие интересные упражнения и действительно на прокачку спины, пресса, даже бёдер — ведь всё это каркас для здорового тела.
А с середины занятия мы занимались на фитболах — это такой кайф) К слову, у нас есть отдельная дисциплина на этих мячах под одноимённым названием, возможно, и до неё я в скором времени дойду.
Около минуты
22 ноября 2023