2 подписчика
Могут ли хорошие дневные сны провоцировать проблемы ночью? 🧐 Как помочь ребёнку спать цельно ночью? Ставьте ❤️ и сохраняйте пост в закладки!
⠀
Будем честны: всё мамы мечтают о том, чтобы ребёнок спал днём, да подольше 🥹 Но есть нормы дневного сна, которые превышать не стоит, чтобы не испортилась ночь…
⠀
Желательно малышам не спать днём больше:
* 5 часов ➡️ в 3-4 месяца
* 4 часа ➡️ в 5-7 месяцев
* 3.5 часа ➡️ в 7-10 месяцев
* 3 часа ➡️ в 11 месяцев - 2 года
* 1.5-3 часа ➡️ в 2-4 года
⠀
⏰ Обратите внимание, что, если у вашего крохи - короткие дневные сны => то может быть большее их число, но общее количество сна за сутки - не должно превышать указанные нормы.
⠀
😴 Если у малыша 3-4 дневных сна => постарайтесь, чтобы два сна в середине дня были длительными (от часа, но не более 2х часов).
⠀
😴 Если у вашего ребёнка 2 дневных сна => в идеале, чтобы оба сна были по 1.5 часа (не более двух). Причём первый сон может быть чуть короче - 1-1.5 часа, а второй - 1.5-2 часа.
⠀
Как у вас обстоят дела с режимом? Сколько спит днём ваш малыш? Как при этом он отдыхает ночью? 💌
#сонребенка #детскийсон #сонмалыша #сонмладенца #режимдня #режимребенка
Около минуты
22 ноября 2023