43 подписчика
ПРАКТИКА:
Сделать зеркало своим другом
✅Встаньте или сядьте перед зеркалом в ванной.
✅Посмотрите себе в глаза.
Используя свое имя, произнесите следующую аффирмацию:
«[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».
✅ Снова дважды или трижды произнесите: «Я действительно, действительно люблю тебя, [имя]».
✅Продолжайте многократно повторять эту аффирмацию. Я хочу, чтобы вы говорили ее по крайней мере 100 раз в день. Да, именно 100 раз. Я знаю, что это покажется многовато, но поверьте: 100 раз в день произнести данную аффирмацию нетрудно, стоит лишь начать.
✅И каждый раз, когда вы проходите мимо зеркала или видите свое отражение, повторяйте аффирмацию: «[Имя], я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя».
❕Если вам трудно сказать самим себе «Я люблю тебя», то это, скорее всего, потому, что вы судите себя, повторяя старые и негативные сообщения.
Не доставляйте себе неудобства, осуждая себя, не судите себя, не выносите никаких суждений относительно себя. Просто расслабьтесь и продолжайте повторять аффирмацию💫
⚪️Помните: вы повторяете истинную аффирмацию. Истина заключается в том, что мы действительно любим самих себя, когда себя не судим.
Юрий Счастливый
#ПрактикаЛюбви
#ЛюбовьКСебе
1 минута
22 ноября 2023