4299 подписчиков
‼️ Устал быть "удобным" человеком и чувствуешь постоянное выгорание? Смотри чек-лист "Как выявить у себя синдром отличника"
*️⃣ Перфекционизм: Обращай внимание на стремление к идеальности в выполнении задач и чрезмерную критику к собственным достижениям.
*️⃣ Страх неудачи: Опасения провала и перфекционистские устремления могут создать барьеры для начала или завершения проектов.
*️⃣ Самокритика: Обрати внимание на постоянное сравнение себя с другими, чувство недостаточности и требовательное отношение к собственным успехам.
*️⃣ Избыточная нагрузка: Постоянная загруженность работой или обязанностями, неумение отдыхать и расслабляться.
*️⃣ Физические симптомы: Частые головные боли, недостаток сна, беспокойство или нервозность, чувство усталости без видимых причин.
Узнай проверенные лайфхаки, чтобы побороть чрезмерный перфекционизм на нашем курсе "Как избавиться от синдрома отличника".
Около минуты
22 ноября 2023