8 подписчиков
Компьютерные очки с блю-блокером защищают от вредного синего света. А нужна ли защита?
Синий свет играет в нашей жизни важную роль и оказывает на организм определенное влияние. Самый мощный его источник - солнечный свет. И доказанный факт, что УФ в избытке вреден.
Но сейчас много разговоров вокруг низкоинтенсивного синего света от экранов цифровых устройств и LED- ламп. Есть научные экспериментальные работы, демонстрирующие, что такой свет с биохимической и физической точки зрения потенциально опасен. При длительном воздействии (более 5-8 часов ежедневно в течение нескольких лет) он может повреждать фоторецепторы сетчатки, вследствие чего может развиться дегенерация макулы и слепота.
А другие ученые, проанализировав результаты многих исследований по теме, пришли к выводу что нет убедительных доказательств клинически значимого вреда синего света на глаза. Поэтому многие врачи считают бессмысленным использование компьютерных очков с blue blockers - фильтром от синего света.
Однако ученые также признают, что действие синего света еще мало изучено. Поэтому считаю, что в этом вопросе точка еще не поставлена.
И пока способность синего света от мониторов и LED-ламп вызывать макулодистрофию сетчатки достоверно не доказана, думаю, многие согласятся, что использование персональных компьютеров и гаджетов, пребывание под искусственным освещением вызывают неприятные симптомы со стороны глаз. Причин для этого множество:
- блики от экрана и других поверхностей вокруг
- неправильно настроенная яркость монитора
- неправильный баланс яркости общего освещения и монитора
- длительная зрительная нагрузка вблизи
- рефракционные нарушения – миопия, гиперметропия, астигматизм
- нарушения бинокулярного зрения.
Последних 2 фактора повышают вероятность того, что первых четыре будут точно дискомфорт больше, нежели у людей с нормальным функционированием зрительной системы.
В некоторых случаях компьютерные очки с блю - блокером улучшают качество изображения за счет уменьшения светорассеяния и отраженных бликов. Но без выяснения причин жалоб не рекомендую покупать просто очки для работы с компьютером. Особой пользы они не принесут, но могут отодвинуть визит к офтальмологу для выяснения истинных причин, приведших к неприятным ощущениям. Поэтому я против продажи «компьютерных» очков ради продажи и без проверки зрения у офтальмолога или оптометриста.
Ключевая моя мысль: если у вас устают глаза от зрительного напряжения при использовании гаджетов, то не надо покупать «компьютерные» очки и думать, что они решат проблему. Нужно сначала проверить зрение и функциональное состояние зрительной системы.
А какое мнение у вас на счет «компьютерных» очков?
2 минуты
22 ноября 2023