1702 подписчика
Зачем употреблять овощи каждый прием пищи 🪼
🪼 Польза овощей заключается не только в их богатом витаминном составе. Они богаты клетчаткой, которая укрепляет здоровья желудочно-кишечного тракта и снижает риски развития заболеваний ЖКТ.
🪼 Овощи также являются мощными антиоксидантами и способствуют поднятию настроения, поскольку способствуют выработке гормонов счастья.
🪼Не забывайте добавлять свежие овощи в каждый основной прием пищи, включая завтрак, обед и ужин.
Около минуты
23 ноября 2023