15 подписчиков
ДЛЯ МЕНЯ МЕДИТАЦИИ ЭТО….
Есть ли что-то религиозное в перезагрузке компьютера?
Нет, перезагрузка - это инструмент и абсолютно понятный. Он просто помогает системе
«обновиться» и снимает внимание процессора с некоторых программ. Он возвращает компьютер к неким «базовым ДЛЯ МЕНЯ МЕДИТАЦИИ ЭТО….
Есть ли что-то религиозное в перезагрузке компьютера?
Нет, перезагрузка - это инструмент и абсолютно понятный. Он просто помогает системе
«обновиться» и снимает внимание процессора с некоторых программ.
Он возвращает компьютер к неким «базовым настройкам».
Медитация - это своего рода кнопка перезагрузки, и я искренне жела многим пристраститься к «перезагрузке».
Перезагружай, пока не загрузиться самая лучшая версия тебя! И медитации бывают разные.
Мой любимый инструмент - медитация в чистом виде.
Без картинок, слов, без «чужих мудростей». Только ты и твои ощущения, только твой навык наблюдать и чувствовать.
Когда человек начинает практиковать, он сразу видит результат, точнее сказать - не видит, а ощущает.
• Впервые замолчал на день - поймал 10 инсайтов
• Впервые провел осознанный день без еды и воды - почувствовал Простое человеческое счастье.
И голод.
Ты осознал на опыте, что значит наблюдать и чувствовать Жизнь?
Аудиогиды, книги, великие учителя, дыхательные и другие практики - всё это хорошо, всё нужно, но только до того момента, когда ты вдруг чувствуешь, что находишься «здесь и сейчас».
Тотально. Ощущаешь всю полноту этого момента и этого достаточно. Тебя достаточно.
Все учения и практики сводятся к тому, чтобы Быть на максимум в этом моменте жизни. Быть - не значит «выдавливать» все соки из себя, людей и ситуации. Быть значит чувствовать происходящее, не вешая ярлыков с плохом и хорошем, важном или недостойном. Быть и чувствовать - эти навыки хорошо раскрывает такой инструмент, как медитация. настройкам».
Медитация - это своего рода кнопка перезагрузки, и я искренне жела многим пристраститься к «перезагрузке».
Перезагружай, пока не загрузиться самая лучшая версия тебя! И медитации бывают разные.
Мой любимый инструмент - медитация в чистом виде.
Без картинок, слов, без «чужих мудростей». Только ты и твои ощущения, только твой навык наблюдать и чувствовать.
Когда человек начинает практиковать, он сразу видит результат, точнее сказать - не видит, а ощущает.
• Впервые замолчал на день - поймал 10 инсайтов
• Впервые провел осознанный день без еды и воды - почувствовал Простое человеческое счастье.
И голод.
Ты осознал на опыте, что значит наблюдать и чувствовать Жизнь?
Аудиогиды, книги, великие учителя, дыхательные и другие практики - всё это хорошо, всё нужно, но только до того момента, когда ты вдруг чувствуешь, что находишься «здесь и сейчас».
Тотально. Ощущаешь всю полноту этого момента и этого достаточно. Тебя достаточно.
Все учения и практики сводятся к тому, чтобы Быть на максимум в этом моменте жизни. Быть - не значит «выдавливать» все соки из себя, людей и ситуации. Быть значит чувствовать происходящее, не вешая ярлыков с плохом и хорошем, важном или недостойном. Быть и чувствовать - эти навыки хорошо раскрывает такой инструмент, как медитация.
#предприниматель #исследователь #ментор #автор
2 минуты
9 ноября 2023