Найти тему
32 подписчика

начало👆🏻


🔸Обратитесь к профессионалу
Если вам трудно сохранить мотивацию самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к профессиональному тренеру, диетологу, нутрициологу. Они смогут предложить вам индивидуальные рекомендации, настроить тренировки и составить персонализированный план питания, основываясь на ваших целях и потребностях. (Если не знаешь к кому обратиться, можешь обратиться ко мне 😊)

🔸Визуализируйте свои цели
Представьте себе, как вы будете выглядеть и чувствовать себя после достижения своей цели похудения. Визуализация поможет вам поддерживать фокус и мотивацию. Создайте коллаж с изображениями, которые вас вдохновляют, и разместите его на видном месте. Когда вы видите свои цели перед глазами, это стимулирует вас работать усерднее и несет вас вперед. ( Если с этим сложно, то я могу тебе в этом помочь)
Помните, что похудение - это путешествие, и наслаждайтесь каждым шагом на пути к своей лучшей и здоровой версии себя!
#СтройнеемсЛюбовью
#неделястройностисЛюбовью
Около минуты