6 подписчиков
В любой непонятной ситуации гнись)
Гибкость это молодость. Давно поняла.
Поэтому растяжка- наше всё , как телесная, так и духовная. эээм, что сказала? ну да ладно.
Чем старше становлюсь, тем времени на физические активности становится меньше. А организм требует.
Летом, прогревшись на горячем песочке или камушках, тело само просится - "эээх, раззудись плечо, развернись сустав".
Около минуты
9 ноября 2023