72,9 тыс подписчиков
Сегодня расскажу про пациента, который в течение почти года сбрасывал вес и на сегодняшний день похудел на 29 кг (из них 19 кг жировой ткани). Конечно, ушла и вода, и какое-то количество активно-клеточной массы, мышц.
Еще у Леонида присутствуют последствия метаболического синдрома, которые мы обязательно постараемся отыграть, Но до чего же приятно видеть внешние изменения, улучшение самочувствия и обоснованную смену гардероба.
🔥Как мы добились такого результата?
🔘Ключевым звеном всегда является правильный образ жизни, прежде всего, здоровое питание. Без него ничего невозможно исправить, тем более навсегда. Не существует волшебных средств, которые все наладят, и даже после их отмены результаты сохранятся. Современные эффективные лекарства «отбивают» аппетит и сильно уменьшают риски осложнений ожирения, но они не могут отучить вас переедать. Только осознанное решение приведет вас к полной победе.
🔘Физическая активность, с которой многие были гораздо более «близки» в детстве или впервые познакомились уже взрослыми, сделает процесс снижения веса не только более успешным и быстрым, но и поможет подтянуть «тело» и кожу, сделать вас помолодевшим.
🔘Ещё очень полезно научиться достаточно и качественно спать не только на период лечения, а навсегда. В идеале не меньше восьми часов в сутки.
Сейчас Леониду осталось привести свой постройневший организм в полный порядок и жить долго и счастливо. У вас так тоже обязательно получится, если соберётесь с силами и сможете изменить образ жизни. А я готова помочь вам на этом нелёгком пути.
📝И поддержите Леонида огоньками (🔥), пожалуйста!
1 минута
9 ноября 2023
4794 читали