383 подписчика
Сезон простуд близок, а здоровье важно. Включите в рацион натуральные орехи, чтобы поддержать иммунитет:
Грецкие орехи - богаты антиоксидантами и микроэлементами, минералами, такими как витамин E, магний и цинк. Они помогают укрепить иммунную систему и защищают организм от вредных воздействий.
Миндаль - источник здоровых жиров и витамина E. Витамин E помогает защитить клетки от повреждений и укрепить иммунитет. Они также содержат здоровые жиры, которые могут помочь поддержать общее здоровье сердца.
Соблюдайте балансное питание, упражнения и обильное питье для крепкого иммунитета.
Берегите себя! 🌰🌱💪
Около минуты
8 ноября 2023