1703 подписчика
❓Чем заменить макароны?
❕Паста или макаронные изделия никак не ускорят процесс похудения, а наоборот, могут замедлить.
❕Но к счастью, для красивой фигуры вовсе не обязательно отказываться от любимых блюд, достаточно просто заменить один ингредиент.
▫️Соба
⁃ гречневая лапша, содержит намного больше клетчатки и белков, чем традиционные макароны
▫️Паста из бурого риса
⁃ кладезь белка и магния, минимальное содержания углеводов и отменный вкус.
▫️Цукини
⁃ разновидность кабачков, источник клетчатки, витамина С, калия и фосфора.
❓А чем вы заменяете макаронами?
👇🏻Делитесь своим ответом в комментарии
Около минуты
8 ноября 2023