32 подписчика
Ещё раз про стресс
Приближается старт экзаменационной гонки для выпускников. 6 декабря итоговое сочинение.
Мы ставим перед собой цели успешно пройти все экзамены и обещаем себе и детям, что обязательно сможем расслабиться и передохнуть, когда появятся списки зачисленных в ВУЗы. Тогда будет и на нашей улице праздник: отпуск у моря, пир на весь мир, анекдоты о том, как это было.
От декабря до августа — это очень долгий период. Слишком большой срок, для того чтобы пребывать в состоянии мобилизации всех сил, в состоянии стресса.
Поэтому нелишне напоминать себе о действительно важном:
1⃣ Жизнь и личность важнее экзаменов и оценок.
2⃣ Мы любим ребёнка не потому, что он хорошо учится, а потому что он наш, родной.
3⃣ Мы живём в настоящем, прошлое только вспоминаем, будущее только планируем.
4⃣ Нет таких экзаменов, которые нельзя пересдать.
5⃣ Задачи нужно решать по мере поступления, предварительно составив общий план.
6⃣ Лучше планировать не конкретную цифру, число, наименование, а диапазон: оценку от 3 до 5, баллы от 75 до 99, ВУЗы от МИФИ до Вышки, от Калининградского университета до МГУ.
7⃣ В школе есть люди, готовые вам помочь: спрашивайте, ищите возможности и используйте их.
8⃣ Планируйте не только успешное (по вашим индивидуальным меркам) прохождение череды экзаменов, но и сохранение ментального здоровья и эмоционального интеллекта.
9⃣ Вовремя обращайтесь за психологической помощью.
1⃣0⃣ Больше шутите, смейтесь, делитесь мемами и анекдотами, юмор побеждает любую беду.
#егэ
1 минута
8 ноября 2023