75,2 тыс подписчиков
Новосибирцам рассказали, можно ли пить воду во время тренировок в спортзале
Новосибирцам объяснили, нужно ли и можно ли пить воду во время тренировок в спортзале. По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, вода необходима человеку во время сильных нагрузок, чтобы доставлять кислород и питательные вещества в мышцы. При нагрузках человек больше потеет. Из-за чего происходит потеря дополнительных объемов жидкости.
Нутрициолог добавила, что вода улучшает кровообращение, а также обеспечивает правильную работу суставов.
Около минуты
8 ноября 2023