41 подписчик
Эпизодический недосып может помочь быть более активным и бодрым в течение дня
Американские ученые провели несколько экспериментов на мышах, в ходе которых подопытным не давали спать. В результате выяснилось, что мыши, которые провели ночь без сна, стали вести себя более агрессивно и гиперактивно по сравнении с хорошо выспавшимися мышами.
Кроме того, ученые заметили, что у тех мышей, которые не спали всю ночь, мозг перепрограммировался на поддержание бодрости в течение следующих нескольких дней.
Исследователи отмечают, что, если недосып происходит эпизодически, а не входит в систему, то невыспавшиеся люди, по аналогии с мышами, чувствуют себя более бодрыми и пребывают в приподнятом настроении за счет выработки дофамина.
Около минуты
8 ноября 2023