1 подписчик
Это наша первая практика на канале.
Сегодня я предлагаю практику прощения по отношению к самой себе.
Прощение это важный этап в любой проработке.
Какие бы ситуации не случались в жизни, так уж выходит, что сильнее нас самих, нас никто обидеть не может.Но очень важно отпускать чувство вины.
Напишите два письма:
🔸В первом письме пишите всё, за что вы себя прощаете – за все плохие слова, за то, что ставили себя ниже других, жертвовали собой, своим временем. Пишите искренне, с душой.
🔸Во втором письме напишите о своих достижениях.
Эта техника вам поможет простить себя и поднять свою самоценность. Ведь вы у себя самый важный человек в своей жизни.
Около минуты
7 ноября 2023