Совершенно случайно обнаружил турник на соседнем этаже. Выходя из подъезда и заходя домой, прохожу через этот этаж и подтягиваюсь. Вроде и не часто, а 4-6 серий по 12 раз делаю. Пост о важности спорта в жизни после 35 лет. Привез с дачи турник. На днях буду устанавливать дома. Прогулки по 8-10 км на пульсе 130-140 тоже должны быть регулярными 3-4 раза в неделю, не я говорю -кардиологи.