185 подписчиков
🔥Решила ввести новую рубрику с рецептами и примерами меню для здорового и сбалансированного питания.
И вот первый рецепт⬇️
ЛЕПЕШКА С ИНДЕЙКОЙ И СЫРОМ
.
КБЖУ 379/35/15/23
.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 30гр молока 2.5%
- 30гр кукурузной муки
- 30гр сыра Российского
- укроп
- соль
- 60гр запеченой индейки (можно курицы).
.
Приготовление:
Делаем тесто из яйца, молока, муки, соли-все смешиваем.
Режем тонко начинку - сыр и индейку, рубим укропчик.
.
Выливаем половину теста на маленькую сковороду. Потом выкладываем начинку. Далее оставшееся тесто. Готовим под крышкой - жарим с 2х сторон.
.
Приятного аппетита!
Около минуты
7 ноября 2023