77 подписчиков
Почему зажатые мышцы — угроза гармонии❔
Подробнее о том, что происходит, если ключевые мышцы в вашем теле остаются зажатыми:
🟢Зажатая поперечная римская мышца:
Эта мышца влияет на стабильность вашего корпуса и дыхание. Если она остается в напряжении, это может вызвать дыхательные проблемы и боли в спине.
🟢Мышцы спины:
Напряжение в мышцах спины может привести к снижению подвижности диафрагмы и вызвать боли в области спины, плеч и шеи. Это может также повлиять на вашу осанку.
🟢Мышцах зонального дна таза:
Зажатые мышцы зонального дна таза могут вызвать давление на диафрагму, затрудняя нормальное дыхание и способствуя формированию отеков.
Регулярное расслабление и растяжка этих мышц являются ключом к поддержанию гармонии и здоровья вашего тела. Массаж и растяжка помогают восстановить нормальное функционирование этих мышц, обеспечивая свободное дыхание, улучшение осанки и предотвращая боли.
Следите за нами, чтобы узнать больше о том, как поддерживать гармонию в своем организме.
GLADKO | #гармония #мышцы #расслабление
Около минуты
7 ноября 2023