77 подписчиков
Секретные соседи диафрагмы💟
Мышцы, которые держат гармонию 👇
Дорогие мои, продолжаем погружение в мир диафрагмы, и сегодня давайте обсудим ее "соседей" - мышцы, которые связаны с диафрагмой и играют ключевую роль в поддержании ее функциональности.
🟢Поперечная римская мышца:
Эта мышца находится в области живота и является ключевой для укрепления корпуса. Она работает совместно с диафрагмой в поддержании правильной осанки и участвует в процессе дыхания.
🟢Мышцы спины:
Здесь важны многочисленные мышцы, такие как широчайшая мышца спины и квадратная мышца поясницы. Они помогают поддерживать правильное положение диафрагмы и способствуют устойчивости туловища.
🟢Мышцы зонального дна таза: Мышцы зонального дна таза связаны с диафрагмой через общие ткани. Это означает, что их состояние также влияет на функциональность диафрагмы и обмен газов в организме.
Понимание, как эти мышцы взаимодействуют и влияют друг на друга, поможет вам понять, как массаж и растяжка могут помочь в поддержании гармонии в организме. Следите за нашими обновлениями, чтобы узнать больше о диафрагме и ее "соседях".
GLADKO | #диафрагма #мышцы #гармония
Около минуты
7 ноября 2023