18 подписчиков
❄ Скоро зима! Но это не повод бросать бег и откладывать занятия спортом до весны.
🏃Бег зимой может быть полезным для здоровья, но только при условии, что вы правильно одеваетесь и выбираете подходящую обувь.
✅ Зимний бег помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость и улучшить настроение.
Собрали для вас несколько важных советов о том, как правильно бегать зимой 👆
А вам «по силам» зимний бег?
Около минуты
7 ноября 2023