89 подписчиков
Эмоциональная стойкость: почему нам всем нужно попробовать GLAD-практику
Эмоциональная стойкость – то, что помогает справиться с любыми вызовами в жизни и периодами турбулентности.
Регуляция и наличие положительных эмоций – неотъемлемые составляющие психологической стойкости. Эмоции являются важнейшим компонентом системы восприятия и регуляции энергии, внимания, поведения. Они помогают выделять важную информацию о среде, должным образом оценивать ситуацию и мобилизовать тело на ответную реакцию — бегства, нападения и т.д.
Около минуты
7 ноября 2023