164 подписчика
💥Я НОВЕНЬКИЙ💥
😊Бывает так, что человек хочет записаться на капоэйру, но стесняется. Ему кажется, что у него не получится, что над ним будут смеяться, и он сам себя отговаривает от первого бесплатного занятия. Чтобы лишить сомневающихся надуманных страхов, расскажем, как проходят тренировки новеньких учеников.
🤸На первых тренировках новички делают часть заданий с группой. Обычно это разминка, растяжка, общеукрепляющие упражнения.
💪Но основную часть занятия с начинающим капоэйристом работает тренер — подбирает индивидуальные задания, исправляет ошибки, объясняет и показывает, как правильно выполнять тот или иной элемент. Такой подход ориентирован на взрослых и подростков, поскольку дети познают капоэйру через игры.
🤼♂Первые несколько месяцев уходят на изучение базовых стоек, перемещений, круговых и прямых ударов и общей физ.подготовке ученика.
👆🏻Но выйти в роду и поиграть с другими капоэйристами новичок сможет только через несколько занятий. Ведь кроме изучения базовых элементов нужно учиться импровизации в игре.
🙏С импровизацией всегда помогут старшие ученики, они подскажут что делать, научат строить игру, вдохновят добрым словом и дружеской улыбкой. И постепенно, соединяя комбинации, приемы и элементы, начинающий капоэйрист найдет свой стиль игры.
⚡И, конечно, обязательно стоит отметить уникальную атмосферу, наполненную дружелюбной атмосферой и позитивом. У нас каждый чувствует себя своим.
Присоединяйтеь в нашу команду😉
1 минута
7 ноября 2023