206 подписчиков
НАЕДИНЕ С СОБОЙ... Из-за напряжённого графика и постоянного общения на работе у меня наступает эмоциональное выгорание. В такие моменты мне хочется тишины, покоя и даже одиночества.
Восстановиться помогают прогулки на природе, но за окном непрекращающийся ни на минуту дождь и сильный ветер, особо не разгуляешься. Поездку за город, в парк или ближайший сквер откладываю до лучших времён.
Но у меня есть ещё один проверенный способ. Я отключаю телефон, закрываю плотно дверь своей комнаты, включаю негромко музыку и не факт, что она будет мелодичная, она может быть и ритмичная, но обязательно самая любимая или смотрю фильм.
В такие моменты мне необходимо побыть наедине с собой.
Плачь не плачь - никто и не услышит,
Хоть кричи в немую пустоту!
Шалью грусть окутывает плечи.
Шепчешь ты:"Я больше не могу...".
Можешь! - тебе скажет ветер.
Можешь! - ему вторят реки и поля.
Жизнь одна на этом белом свете
На планете под названием Земля.
Ты пойдёшь по этой жизни смело
Делая уверенней и твёрже шаг.
Засияет васильками небо
Улыбаясь в солнечных лучах!
А у вас бывает подобное состояние? Что вам помогает восстановить эмоциональное равновесие? Пишите, буду рада ответить всем.🤗
Около минуты
6 ноября 2023
119 читали